-
یادت که هست
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 21:51
وعده ی هر روزمان یادت که هست، گریه ی جانسوزمان یادت که هست کوچه ی عشاق وباران های تند، لحظه های عاشقی یادت که هست گفته بودی من گل ناز توام!!!! بوسه بر دست ودهان یادت که هست دغدغه های دوباره دیدنم ، بعد هر قول وقرار ، یادت که هست آن نگاه مهربان وخیره هم ، لحظه ی دیدارمان یادت که هست دست از دستم نمی کردی رها، داغی...
-
روغن جامد بهتر است یا روغن مایع؟
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 21:50
آیا می دانید از چه روغن هایی برای پخت و طبخ غذا باید استفاده کرد؟آیا این روغن های اگر به صورت جامد باشند کمتر ضرر دارند یا به صورت مایع؟ رییس بیمارستان قلب و عروق شهید رجایی با اشاره به ارتباط میان افزایش کلسترول خون با بیماریهای قلبی - عروقی و تاثیر مصرف روغنهای خوراکی در میزان بروز این بیماریها،درعین حال روغنهای...
-
اس ام اس مخصوص نیمه شب
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 21:47
باز هم ضایع شدم! گوشیت سایلنت بود! * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * میخواستم ببینم شبها که میخوای بخوابی، گوشیتو خاموش میکنی که سر کارت نزارن؟ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * شده خواب ببینی که وقتی خوابیدی تو خواب داری خواب میبینی که خوابی و داری می خوابی و خواب خوابو میبینی که در اون...
-
شکلات تلخ جان شما را نجات میدهد
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 21:42
تحقیقات دانشمندان کانادایی نشان میدهد افرادی که در طول هفته شکلات کاکائوی تلخ مصرف میکنند کمتر در معرض خطر سکته و مرگ ناشی از سکته قرار خواهند داشت. به گزارش مهر، مطالعه روی 50 هزار داوطلب نشان داد افرادی که در طول هفته کاکائوی تلخ مصرف میکنند 22 درصد کمتر از دیگر افراد در معرض خطر سکته قرار دارند و افرادی که دچار...
-
سبزی مفید برای افراد کم خواب
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 21:39
یک متخصص تغذیه گفت : این سبزی دارای مادهای به نام Lactocarium است که محرک خواب بوده و توصیه میشود برای رفع بیخوابی قبل از خواب حتما از این سبزی در سالاد استفاده شود. مرتضی صفوی، متخصص تغذیه در گفتگو با فارس ، افزود: به هر نوع اختلالات خواب در طول ش ،واژه بیخوابی اطلاق میشود. در بعضی شرایط،بیخوابی شبانه موقتی...
-
فواید خوردن کاکائو
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 21:37
* کاکائو دارای مواد چربی و پر کالری است و اگر بعد از غذا به خصوص غذاهای سنگین و پر چرب مصرف شود دستگاه هاضمه را دچار مشکل می کند. * افراد مبتلا به ورم مفاصل و روماتیسم و چاقی و آن ها که کلیه ها و کبدشان مشکل دارد بهتر است کاکائو مصرف نکنند. * ضمن این که کاکائو برای مبتلایان به قند مضر است. * کاکائو سرشار از...
-
مواد غذایی مفید برای تقویت بینایی (1)
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 21:35
آیا خوردن هویج واقعاً برای بینایی مفید است یا والدین فقط برای اینکه فرزندانشان را تشویق به مصرف سبزیجات کنند این را می گویند؟ بررسی ها نشان داده اند که میزان ویتامین A موجود در یک هویج متوسط دو برابر مقدار توصیه شده در روز است ، پس مصرف این سبزی واقعاً برای تقویت چشم مؤثر است. اگر شما هویج دوست ندارید نگران نباشید....
-
عمر طولانی با خوردن سیب
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 21:33
یک مریم مرادف متخصص تغذیه گفت: پکتین موجود در سیب با اتصال به اسیدهای صفراوی باعث کاهش کلسترول بد خون میشود. دشمن فشار خون بالا ، دیابت و بیماریهای قلبی است و در مجموع مصرف مداوم آن عمر را طولانی میکند. این متخصص تغذیه در گفتگو با فارس افزود: سیب حاوی مقادیر خوبی از نوعی فیبر به نام (پکتین) است. پکتین از دسته...
-
فشار خونیها خرمالو بخورند
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 21:32
مرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: خرمالو سرشار از پتاسیم و منیزیم است به همین دلیل مصرف آن برای فشارخونیها میتواند مفید باشد. این متخصص تغذیه در گفتگو با فارس، افزود: خرمالو سرشار از پتاسیم است. در 100 گرم خرمالو 112 میلی گرم پتاسیم وجود دارد و مصرف خرمالو برای بیماران قلبی عروقی و فشارخونیها مفید است. وی گفت: این میوه...
-
روشهای ساده برای کاهش فشارخون
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 21:29
فشار خون بالا با شمار هشداردهنده مرگ و میر سالانه در جهان مرتبط است. هرچند فشار خون بالا ممکن است علائم ظاهری نداشته باشد، اما مهمترین پیامدهای آن حمله قلبی و سکته مغزی و در کنار آن بروز نارسایی کلیوی است. پزشکان میگویند؛ اگر شما چاق هستید، میتوانید با کاهش وزن و اعمال کردن چندین تغییر کوچک در زندگیتان، فشار خون...
-
راهکارهایی ساده برای استحکام استخوانها
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 21:26
زنان در سنین بالا اغلب به پوکی استخوان مبتلا میشوند و از هر 4 زن بهطور معمول یک نفر دچار از دست دادن توده استخوانی میشود. متخصصان مرکز تحقیقات پزشکی مایوکلینیک، 6 روش ساده اما کارآمد برای تقویت استخوانها و نیز جلوگیری از تحلیل رفتن استخوانی ارائه کردهاند. سبزی بخورید این محققان میگویند اولین راهکار این است که به...
-
پائیز
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 02:06
امروز پائیز است؟ برگ می ریزد؟ آسمان ابریست؟ ابر آبستن می بارد؟ نفس باد هنوز پر تپش است؟ شاخه ها در خم کوچه سبک تر شده اند؟برگها افتادن؟ رنگ غم ، رنگ خزان ? زرد و بی تاب و نهان ?در پس نارنجی برگ درخت ... امروز پائیز است؟ راستی پائیزبا این همه غم این همه حزن و فغان چه رنگی دارد؟ فصل عشق فصل خزان امروز پائیز است؟ پنجره...
-
همه چیز درباره کانسیلر و نحوه استفاده از آن !
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 02:05
استفاده از کانسیلر امروزه از واجبات آرایش است و به اندازه استفاده از فونداسیون و کرم پودر مهم میباشد. به کمک کانسیلر شما میتوانید نقاط تیره ، قرمز ، رگها و جای زخمها را بپوشانید کانسیلرها در واقع کرم پودرهای فشرده روشن و رنگی هستند که شما میتوانید آنها را قبل و یا بعد از کرم پودر استفاده کنید ولی توصیه من بعد از کرم...
-
چند توصیه برای خشک کردن موها
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 02:00
در حالیکه موها هنوز مرطوب است با استفاده از یک شانه دندانه درشت و پهن موها را به نرمی شانه کرده و گرهها را از آن باز کنید .... * حالت دهی و نرم کنندگی موها : 1. بایستی اطمینان یافت که در یک آبکشی کامل، تمام شامپو از سطح موها پاک شده است. 2. نرم کننده را بر روی کف دست ریخته و آن را با دو دست پخش کنید . 3. سپس آنرا بر...
-
نکتههایی که به هنگام پوشیدن جین باید بدانید !!
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 01:59
بر اساس چه معیاری شلوار جین خود را انتخاب کنیم ؟ شلوار جین نیز اهمیتی به سزایی در پوشش شما دارد همانند لباسهایی که در مهمانی شبانه میپوشید و به شما جلوهای خاص میدهد . اگر شلوار جین شما دارای فاق کوتاه و یا بلند باشد دیدها ی مختلفی راایجاد میکند و هر یک جلوهای متفاوت را به شما میدهد . شلوار جین هر ساله مد است و...
-
مرگ
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 01:58
چشمامو بستم ... بجز تاریکی چیزی ندیدم ترسیدم ... چشمامو باز کردم ... بجوز درد و غم چیزی ندیدم وحشت کردم ... چشمامو بستم ... به خودم فکر کردم به درونم به عشقم به قلبم روی قلبم یه لکه ی سیاه دیدم ... لکه ای که سوخته بود قلبم تیر کشید ... چیزی نگفتم ... تحمل کردم قلبم دوباره تیر کشید ولی این دفعه شدید تر از قبل بود خود...
-
خداحافظ
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 01:56
خداحافظ شاید تنها بمونی شاید قدر نگاهم رو بدونی خدا حافظ شاید آسوده باشی شاید تنها تو کنج خونه باشی خداحافظ شاید خوشحالی حالا از اون وقتی که من رفتم تا حالا خداحافظ بدون دل تیکه پارس مثل ابر بهاری که میبارس خداحافظ ولی خوب بازی کردی میون گریه هام خوشحالی کردی خداحافظ شاید یادت بیاره که دل تنها به عشق تو دچاره
-
نگران چروک دور چشم خود نباشید
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 01:51
خیلی زود است که یک خانم زیر 30 سال نگران چروک دور چشم باشد و یا حس کند اطراف لبهایش چروک دارد و درباره راه حل آن بپرسد. اما چون می خواستید اطلاعاتی در این زمینه کسب کنید برای شما و دیگر خوانندگان این طور شروع می کنم که: خانمها از سن 30 سالگی به بعد به تدریج و به آرامی پوست شان نازک و خشک می شود، به خصوص آنهایی که...
-
مهمترین ماسکهای روشن کننده ویژهی پوستهای کدر!
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 01:48
بعضی وقتها احساس میکنیم پوستمان تیره و کدر شده ،آن هم نه با نور خورشید و یا خستگی بلکه به حالت جرمی که بر روی پوست سنگینی می کند. زمانی که چنین احساسی نسبت به پوست خود پیدا می کنیم بهتر است از ماسکهایی که حالت چسبندگی بیشتری داشته واین جرم ها را جذب خود کرده و لایه ای از روی پوست بر میدارد استفاده کنیم و شفافیت و...
-
راهنمای پوشیدن لباس بر اساس رنگ پوست و موی شما !
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 01:45
با رنگ موی و پوست های مختلف چه رنگی را بپوشیم و چه رنگی را نپوشیم ؟ و توضیحاتی راجع به آرایش کردن در افراد مختلف با رنگ مو و پوست های متفاوت ؟با این مقاله همراه باشید... اگر رنگ پوستتان روشن و یا سفید است و اگر رنگ چشمانتان آبی ،سبز و یا فندقی است و اگر رنگ موهایتان قهوه ای ، قرمز( شرابی ) و یا فندقی است باید رنگ های...
-
چه رنگ مویی را برای موهایمان انتخاب کنیم؟
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 01:43
امروزه بسیاری از خانمها موهای خود را رنگ میکنند اما بسیاری از آنها توجهی به تناسب بین رنگ انتخاب شده با موهایشان ندارند. رنگهای گرم و سرد و تناسب آن با پوست صورت رنگهای گرم مانند قرمز، نارنجی و زرد، رنگهای زنده و شفاف اند که چشم آنها را زودتر تشخیص داده و نزدیک تر به خود میبیند ولی رنگهای سرد مانند آبی، سبز و...
-
توصیههایی در مورد آرایش کامل و زیبا برای جشنها!
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 01:42
چگونه میتوانید با یک آرایش مختصر به چهره تان مقداری تلألو دهید؟ من دوست دارم در طول یک جشن، شاد و جذاب به نظر برسم. آیا فکر نمی کنید استفاده از چهل قلم نوع آرایش برای چهره، شما را احمق نشان دهد؟! کاملا !! هنگامی که محصولات آرایشی به صورت جزیی و کم، در صورت به کار برده شوند هم در سن خانمها تملق میشود و هم زیباتر و...
-
دلیل داد زدن!!! ( فوق العاده خواندنی )
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 01:39
استادى از شاگردانش پرسید: چرا ما وقتى عصبانى هستیم داد میزنیم؟ چرا مردم هنگامى که خشمگین هستند صدایشان را بلند میکنند و سر هم داد میکشند؟ شاگردان فکرى کردند و یکى از آنها گفت: چون در آن لحظه، آرامش و خونسردیمان را از دست میدهیم. استاد پرسید: این که آرامشمان را از دست میدهیم درست است امّا چرا با وجودى که طرف...
-
یا خدا اشتباه میکنه یا مامان!!
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 01:37
خدا به ما انگشت داده – مامان میگه،«باچنگال غذابخور» خدا به ما صدا داده – مامان میگه،«جیغ نزن» مامان میگه،«کلم بخور،حبوبات و هویج بخور» ولی خدا به ما هوس بستنی شیرهای داده خدا به ما انگشت داده – مامان میگه،«دستمال بردار» خدا به ما آب گل آلود داده – مامان میگه،«شالاپ شولوپ نکن» مامان میگه،«ساکت باش،خوابه بابات» اما خدا...
-
حکایت سه شپش!(طنز)
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 01:37
یکی بود، یکی نبود. غیر از خدا هیچ کس نبود. سه تا شپش بودند در ولایت جابلقا که با فلاکت و بدبختی زندگی میکردند. یک روز یک جلسهی مشورتی گذاشتند که با هم مشورت کنند، ببینند چطور میتوانند از این وضعیت خلاص شوند. شپش اول گفت: «همهی بدبختی ما از این است که حوزهی فعالیتمان مشخص نیست. باید از هم جدا شویم، هر کداممان...
-
ویژگیهایی که اگر زن به آن ها توجه داشته باشد مرد نرم می شود !
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 01:33
تشویق مردان : تشویق مردان توسط زنان قوی ترین محرک فعالیت آنان می باشد.تعریف تحسین در برابر تعریف و تمجید همسرشان بال پرواز پیدا می کنند و احساس قدرت و شوکت به آنان دست می دهد. فعال دانستن : نگاه همسر به مرد به چشم فردی فعال چنان شور و نشاطی در مرد ایجاد می کند که سعی می کند نقایص خود را برطرف کند و چون رستم قهرمان و...
-
موس قهوه
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 01:32
مواد لازم : زرده تخم مرغ 4عدد شکر 250 گرم قهوه 20گرم خامه مقداری طرز تهیه: شیر را داخل ظرفی ریخته روی گاز با حرارت خیلی ملایم گرم میکنیم وقتی ولرم شد قهوه را به آن اضافه میکنیم و مرتب هم میزنیم .سپس شکر را به آن افزوده و مجددا هم میزنیم..بهد زرده های تخم مرغ را با هم زن میزنیم و آرام آرام همراه با هم زدن به مایه...
-
نمونه های عالی از سوپ های خوشمزه
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 01:28
برای شام که غذاهای سبک مناسب است و یا پیش غذا تعدادی دستورالعمل تهیه سوپ در نظر گرفتیم- بدون کالری و چربی- از اجرای این دستور العمل های بی ایراد و لذیذ لذت خواهید برد. 1.سوپ جو و گوشت گاو: با گوشت گاو مزه دار شده با نمک و سیر بهمراه جو و دیگرسبزیجات، سوپ بسیار لذیذی تهیه شده که دستور العمل آن در پایین آمده است. توجه...
-
کیک های تولد منحصر به فرد برای کودکان
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 01:26
کیک های تولد برای کودکان: راه بهتری برای گفتن «تو ویژه ای» بهتر از خلق یک کیک ویژه برای تولد دختر یا پسرتان وجود ندارد. در اینجا چندین نمونه کیک کودک آورده شده است، با در نظر گرفتن علاقه کودکتان یکی را برای تولد او انتخاب کنید. کیک دمپایی: این کیک منحصر به فرد به شکل دمپایی می باشد. برای جالب تر شدن آن می توانید این...
-
کوکوی اسفناج برای دیابتی ها
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1388 01:24
مواد لازم: روغن مایع مخصوص سرخ کردنی به مقدار لازم تره فرنگی 2 عدد اسفناج تازه 175 گرم تخم مرغ 5 عدد پیازچه 4 عدد سبزی کوکو 150 گرم(حدود 3 مشت) گردو 20 گرم نمک و فلفل به مقدار لازم توجه: سبزی کوکو شامل گشنیز، جعفری، شوید، تره، پیازچه و کمی نعنا می باشد. طرز تهیه : تره فرنگی و اسفناج را خرد می کنیم . پیازچه را نیز...