زمان صحیح آب خوردن

با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید

*دو لیوان آب -- بعد از بیداری -- کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی

*یک لیوان آب -- 30 دقیقه قبل از غذا -- هضم راحت غذا

*یک لیوان آب -- قبل از گرفتن حمام -- کمک می کند به کاهش فشار خون

*یک لیوان آب -- قبل از خواب-- بهمنظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی

نوشیدن آب سرد بعد از غذا = سرطان

میتوانید باور کنید؟

شاید نوشیدن یک لیوان آب سرد بعد از غذا، بسیار لذت بخش است اما آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت میکندروند هضم غذا را کند میکندزمانی که این رسوبها با اسید واکنش نشان میدهند و شکسته میشوند و سریعتر از غذاهای جامد، توسط روده جذب میشوند.

 این امر موجب چاقی و سپس سرطان میشودبهتر این است که بعد از غذا، سوپ گرم و یا آب ولرم مصرف کنید